Shaun T. ' is an American fitness trainer and choreographer best known for his Insanity and Hip-Hop Abs home fitness programs for adults and children.'
De T staat voor tiran. Ik weet het zeker. Oh nee, voor Thompson lees ik nu, maar Tiran is leuker.
Wij hebben dus de dvd's van Shaun's 60-day Total Body Conditioning Program in huis.
Hoe het gekomen is, ik weet het niet meer, maar opeens waren ze er en nu blaft Shaun T. elke dag tegen me.
Dat ik it moet pushen en deeper moet diggen.
Ik leg het even kort uit. Je doet 60 dagen wat Shaun van je vraagt en je hebt een lijf om u tegen te zeggen.
Mijn lijf mag overigens gewoon getutoyeerd worden, graag zelfs, maar dat terzijde.
En eigenlijk is het 54 dagen, maar lag vast niet zo lekker in het gehoor.
'Sixty day program!'
'Fiftyfour day program!'. Nee. Inderdaad minder.
Nou goed. Je begint met een fit-test om te kijken of je conditioneel gezien een beetje mee kunt komen met zijn afgetrainde workoutgirls -and buddy's.
Dat kon ik. Goddank. Dat gezwoeg in de sportschool was niet voor niks.
Dus begon ik nogal monter aan het programma, niet wetende dat ik hiermee dagelijks een bijna dood-ervaring zou eh..ervaren.
Holy halleluja! Daar sta je dan. In je gympakje in de huiskamer. Bevelen op te volgen van een neger met een sixpack die uit je laptop tegen je schreeuwt. 'Push it, push it! Push yourself further!'
En ik push mezelf een slag in de rondte, want ja, ik wil ook zo'n buikje.
De oefeningen hebben ook hele angstaanjagende namen zoals de Suicide Jump - nou, dan weet je het wel hè. Het flatgebouw ontbreekt nog, maar verder is het killing ja -, de Mummy Kicks, de Level 1 Drills, en de gevreesde Ski Abs en In Out Abs.
Dan heb je ook nog de Mountain Climber. Waarbij je handen wat klauwen in de lucht en het in combinatie met je benen moet lijken op de bewegingen van een bergbeklimmer.
Verstandig zou zijn om je niet aan mij te zekeren, want ik flikker elke keer van die berg naar beneden, sterker nog, ik zou met die bewegingen niet eens een meter omhoog komen.
En terwijl ik op de top van m'n krachten ligt te Ski Absen, met m'n benen in de Playmobil Pony Ranch en een arm in het kartonnen Albert Heijn-keukentje, dan vervloek ik stiekem Tanya.
Tanya is het oogappeltje van Shaun.
Tanya hééft al zo'n buikje. En een akelig uithoudingsvermogen. En de perfecte houding.
'KEEP FORM OVER SPEED! '
En Tanya blijft gewoon lachen tijdens de workout. Ik kan Tanya niet zo goed hebben, for all the obvious reasons.
Kijk. Dit is Tanya. En ze is heel focussed.
Tanya heeft geen stuk Lego dat in haar handpalm drukt als Shaun haar zegt dat het Level 1 Drills-tijd is.
En als ze bij de Triceps Dipp nog een extra voet de lucht ingooit, dan plakt daar geen paardenweetjeskwartetkaart aan vast. Tanya heeft de ruimte. En misschien ruimt Tanya de speelhoek van haar kinderen wél op.
Désalniettemin; als ik Tanya zie, denk ik, wat jij kan, kan ik ook, grietje.
Dus ik ga er tegenaan, hoor, jazeker.
Het zweet gutst hier letterlijk op de grond, serieus. Een onvervalst staaltje 'what doesn't kill you, makes you stronger'.
Ja, nee, het zijn pittige traininkjes, mensen.
En is voor íedereen! Zie ik. Hier. Haha.
Eitherway. Dat wilde ik even met jullie delen.
Ik Suicide Jump, maar ik bén er nog, hoor!
En och kijk, Tanya is ook wel eens moe. Gelukkig zeg.
Oh. En jullie willen zeker weten of het werkt he?
Nou. Ik ben bij dag 16 en ja, ik voel me fitter en leniger én m'n buikschort is wat verminderd.
Dus.
.....
Heerlijk. Ik kon niet wachten tot de situatie zich voordeed om het woord 'buikschort' te gebruiken. Eindelijk.
9 opmerkingen:
Wat bezielt iemand om een video te maken van zichzelf waarin we alleen zien hoe hij 13 minuten sport?
Nou ja, whatever tickles his fancy!
Maar, dat insanity, dat is insane natuurlijk. Ik word er gelukkig alleen geconfronteerd als ik in de sportschool ben en ze hebben, god knows why, tell sell opstaan op de centrale tvschermen.
Eigenlijk is al dat gezweet niet nodig. Je kan volstaan met 1 pilletje: http://vimeo.com/54127995 En als dr. Oz het zegt.... Vooral als hij Nederlands spreekt. Huh?
Zonder dollen. Heel goed bezig. Hou vol. Ik ga nog jaloers worden op jouw plate buik.
Dig deeper? Wat een ranzige naam. Ieuw.
Maargoed. Ik zie je voor me, met zwetende handjes tussen de paardenweetjeskaartjes. En hoewel de ski-dinges vast iets voor mij is... denk ik verder dat Olga Commandeur meer in de buurt van mijn starting level komt. Ja. Dan mag je ook meedoen, zittend op een stoel. I-de-aal.
Gooi die DVD maar in de brievenbus, eens kijken of ik iets aan mijn buikschort kan doen Buv..
Plate? Pla-tt-e buik.
ben superbenieuwd of het inderdaad werkt. En of je het 60 days gaat volhouden (dat vraag ik me dan altijd af bij zulk soort thuisoefendingen. Ik zou dat denk ik een week intensief doen en dan het hele handeltje achter in een kast dumpen).
Keep us posted!
Groetjes, Petra
Hoeveel tijd moet je er per dag aan besteden trouwens?
@Ri: hahaha, die gekke dr. Oz. Hij kan werkelijk álles he!
Ja, plate of platte, het interesseert me niet. Als het maar iets met dun te maken heeft.
@Astrid: Nou. En ik zal je zeggen; ik ontdekte dus gisteren dat Meneer Shaun gay is en getrouwd met ene Scott. Ik bedoel, dat maakt het hele dig deeper toch een stuk onsmakelijkere opeens.
Olga Commandeur. Ik ken haar niet. Ik denk dat ik dat zou moet houden.
@Peet: Zeker werkt het. Dat zie ik nu al. Maar elke dag is wel pittig ja.
Zo'n workout duurt gemiddeld 30 minuutjes.
Dat moet jij toch wel in kunnen plannen!
Ben nu 2 weken verder en ik moet zeggen.....kei zwaar maar wel resultaat!!
En die Tanya.....vind haar maar een stom mens
Een reactie posten